Ọ bụghị naanị na anyị nwere ike ịme agba ndị a na-egosi na ọnụ ọgụgụ ahụ, ma nweekwa palette agba maka ịhọrọ site na iji gboo mkpa agba gị.
Onye nhazi akpa a nwere mmetụta na-enyere aka idobe obere akpa gị ka ọ bụrụ ọdịdị mara mma karịa ka ọ dị ka slouch. Na-ahazi ngwa ngwa ihe gị dị ka ihe ịchọ mma, ekwentị mkpanaaka, kaadị, obere akpa, ugegbe, akwụkwọ ndetu. Ntinye nhazi nke obere akpa a bụkwa ezigbo enyi maka ụlọ, ime ụlọ, njem, ụlọ ọrụ, ọrụ, n'èzí na ebe ndị ọzọ chọrọ nhazi nchekwa.
1.Na-adịghị egbu egbu na isi ísì;
dị nro ma na-adịgide adịgide, ọ dịghị mfe ịcha elu ihe;
enwere ike ịpịaji ma chekwaa iji chekwaa ohere;
nchekwa maka ndị agadi, ụmụaka na anụ ụlọ.
2.Asacha na agba ngwa ngwa
Ọ dịkwa mma iji mmiri oyi kwọọ aka ozugbo mgbe ọ ruru unyi.
Mgbe ịsachara, ị nwere ike gbasaa ya ma kpọgidere ya ka ọ kpọọ nkụ.
Ọ dị ka ọ dị ọcha ma dị ọhụrụ na-adịghị ada ada.